お知らせ
強靭な体力！？
2026.05.18
月に2回エアロビクスをしに来てくださる先生
リズムに合わせて、1時間ずっと掛け声をかけながら身体を動かし続ける！！
高齢者の方も無理なくできる全身運動や合間には頭を使った手の運動に嚥下体操まで
最後の最後まで先生はパワフルな掛け声と笑顔を絶やしません！
素晴らしすぎます（*´▽｀*）
でも入所者の皆さんも負けてはいません！
先生の掛け声に合わせて同じように身体を動かしたり、頭を使いながらの体操は「また間違えたー」「難しいなー」と言われながらも笑顔で楽しまれています
1時間やりきった後は皆さんとっても清々しい表情をされています♪
これをお読みの皆さんも自分の健康のために是非笑顔で運動を(^O^)／
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