社会福祉法人アミカル

11月3日(日)　
ＪＦＥで開催された「西日本フェスタ」　

フェスタ開会・屋台オープン後
理事長が会場に来られました

焼きそば　フランクフルト　の試食を終え
大会本部へご挨拶

会場内の関係各位への挨拶を終えた後
お祭りの様子をスケッチブックに描かれました

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『働く人達が家庭の高齢者の介護のため離職しなければいけない』
『高齢者の介護のため出勤が困難』
　　こんなことがおこらないよう私達は全力尽くします。
アミカルは健康長寿をめざして生活リハビリに取り組んでいる社会福祉法人で
　　特別養護老人ホームアミカル　　　デイサービスアミカル
　　特別養護老人ホームきびハイツ　　デイサービスきびハイツ
　　複合施設ながわりの華
　　養護老人ホーム倉敷市長楽荘　　　　を運営しています。

健康長寿をめざし猫背と膝の変形予防改善をめざし、
理事長考案の新しん（身心）健康体操による体幹筋強化と下枝の筋力アップに取り組んでいます。

新しん（身心）健康体操による猫背の予防改善には、僧帽筋、広背筋そして腹筋の強化を行います。

下肢筋力強化は、つま先立ち踵挙げ訓練によって実施します。
この時臀筋で踵をひき挙げるよう意識して行い身体の中心となる臀筋強化に努めます。

脳には脳細胞が５０億個も存在するといわれています。
筋肉運動をおこすため　これ等の脳細胞からインパルスが発生し神経へ伝達され、
伝達物質を介して末梢神経から筋肉に刺激が伝わることが解ってきました。

運動をおこすため脳細胞から分泌される脳内物質、脳からのインパルスを
筋肉まで伝える神経伝達物質に下記のようなものがあることが解ってきました。
筋肉トレーニングは、脳の活性化だけでなく、体調を整えるうえでも重要な働きしていることがわかります。

下記
脳内ホルモン　（神経伝達物質）
・ＧＡＢＡ　　　　→　自律神経のバランスを整える
・ド―パミン　　　→　やる気をおこす
・セロトニン　　　→　心の平安を保つ
・エンドルフィン　→　幸せ、快感
・アセチルコリン　→　血管拡張、消化機能亢進、学習、記憶
・ノルアドレナリン→　意欲、闘争心
・グルタミン酸　　→　脳の活性化
　　　　　　　幸福脳のつくり方　森　推明　著より

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